BATIDO MULTIVITAMINICO Y PROTECTOR SOLAR

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Continuamos en nuestra semana del SISTEMA INMUNE.
Hoy voy a compartirte esta receta de un Batido multivitaminico y protector solar ideal para esta época del año.

 

INGREDIENTES

  • 3 zanahorias
  • medio pepino
  • hojas verdes
  • germinados o pipas de girasol o aceite de girasol
  • 1 melocotón
  • 1 taza de agua de coco o leche vegetal

ELABORACIÓN

  1. Pela el melocotón y deshuésalo.
  2. Pela el pepino y lava las  zanahorias con el cepillo.
  3. Córtalos y ponlos en la batidora.
  4. Vierte agua en la batidora e introduce los vegetales, salvo el pepino y el melocotón.
  5. Bátelo 3 segundos y añade el resto de ingredientes
En este batido tenemos betacarotenos, las vitaminas C y K, el potasio, los flavonoides.
Una forma sencilla y rápida que nos ayudará a mantener la piel hidratada y protegida.

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